۱ خرداد ۱۴۰۳
پیادهروی چه فایدههایی دارد؟
پیادهروی یک از تمرینات ورزشی ساده به شمار میرود که بدون نیاز به تجهیزات خاص و حتی مهارت، برای همه افراد مفید است و در هر مکان و زمانی اجرا میشود. برخی از افراد به دنبال کاهش وزن، قدم زدن و...